2019年

グッド筋トレ・運動

マイプロテインのナチュラルバナナ味のレビュー。甘くてさっぱりしたバナナジュースなプロテイン。

どうも、いくぽんです。 今回はぼくが毎日飲んでいるマイプロテインのナチュラルバナナ味の紹介です。 毎日、当たり前のようにマイプロテインナチュラルバナナを飲んでいますが。マイプロテインは味の種類が50種類以上あるので、まだ…

筋トレ・運動

細マッチョになるための食事メニュー!体脂肪率が12%になったリアルな高タンパク・低脂質な食事内容を紹介!

どうも、いくぽんです。 みなさんは細マッチョ体型に憧れますよね? 細マッチョは細身なのに逆三角形のシルエット。下っ腹が出ていない引き締まった腹筋。 細マッチョだとタイトなスーツがビシッと決まるので”デキる”ビジネスマンに…

後悔しない超選択術読書

【書評・感想】メンタリストDaiGoさんの『後悔しない超選択術』感想まとめ。仕事・恋愛・投資で後悔した人は意思決定のワナが原因だったかも!?

『後悔しない超選択術』の著者はメンタリストのDaiGoさんです。DaiGoさんがやっているニコ動のチャンネル『心理分析してみた!』の会員にもなってます♪ この読もうと思ったキッカケは、仕事で『選択や決断』を先延ばしする人…

読書

メンタリストDaiGoが尊敬する鈴木裕著の『最高の体調』は残業がしんどくなってきた人、毎日何となくダルい人が読むべき生活改善の指南書。

『最高の体調~進化医学のアプローチで過去最高のコンディションを実現する方法~』はメンタリストDaiGoさんのニコ動でも度々名前が出てくる論文のリサーチ協力者の鈴木裕さんの著作です。ニコ動では鈴木さんよりパレオさんの呼び名…

books読書

『豊かな人生を引きよせる「あ、これ美味しい!」の言い換え力』は手っ取り早く知性が高いアルファメイルになる教科書だ

ぼくは食べ歩きが趣味のひとつなんですけど、なにを食べても「うまっ」とか、「濃いっ」とか「さっぱり味っ」とかシンプルな感想しか言えないのが悩みでした。   めちゃくちゃ美味しいラーメンを食べても「うまし!」としか言えず、友…