2019年5月

【本を読まない人必見！】読書のハードルをちょっと下げるコツ

2019.05.27 tj1916tama

本を読む習慣がない人は要約だけ読んでみてはどうだろう。要約だけ読むズボラ読書のススメ。

2019.05.21 tj1916tama

筋トレ始めようと思ったらスポーツジムに通うより家トレからはじめましょう。

2019.05.18 tj1916tama

「続ける技術」はズボラ、飽き性、三日坊主でも習慣を身につけるための方法論が書いてある本

2019.05.16 tj1916tama

ズボラでもダイエットをがんばる人に最適な体重計を紹介

2019.05.13 tj1916tama

４０代からダイエットを続けるコツは毎日体重を計ることが第一歩！まずはそれからだ。

2019.05.08 tj1916tama