読書 『パレオダイエットの教科書』は科学的エビデンスに基づく最強の体質改善本だった。 2019.12.14 tj1916tama 超人気ブログの パレオな男を運営されている鈴木祐さんの『パレオダイエットの教科書』を読みました。 結論から言うとこれまで読んだダイエット本、健康本の中でダントツ1位の良書でした! リンク &n…
パレオな食事 マイプロテインの無料ギフトでもらったプロテインサンドイッチクッキーをレビュー 2019.12.03 tj1916tama 筋トレしてる人には有名なマイプロテイン 低価格で豊富な味のバリエーションのプロテインが買えるので人気ですね。ぼくもお世話になっています。 そんなマイプロテインは一定料金以上を超えるとうれしいおまけプレゼントを選べます。 …