2020年5月

筋トレ・ワークアウト

タックプランシェの練習にはディップススタンドとプッシュアップバーどっちが使いやすい?おすすめポイントと感想

どうも!いくぽん(@ikupoms)です。 ディップススタンドとプッシュアップバーで筋トレしています。 今回はタックプランシェの練習にはプッシュアップバーとディップススタンドのどっちが使いやすいのか?についてです。 プッ…

筋トレ・ワークアウト

ディップススタンドは逆三角形の細マッチョになる神筋トレ器具だった!体験レポとトレーニングメニューを紹介します。

どうも!いくぽん(@ikupoms)です! 自宅筋トレで体脂肪率12%の細マッチョになったいくぽんです。 みなさんはディップスって筋トレメニューは知っていますかね? これがディップスです。   じつは筋トレ界で…

筋トレ・ワークアウト

失敗したくない人必見!40代からの筋トレおすすめアイテム完全ガイド。アラフォーから筋トレ始めた筆者が紹介します!

40代に突入した細マッチョのいくぽん(@ikupoms)です。 アラフォーから筋トレを始めて体脂肪率12%の細マッチョになりました。 今の時代は筋トレYouTuberや筋トレブロガーがたくさん情報発信をしてくれるので、筋…